Tag Archives: пашчимоттанасана

Пашчимоттанасана — «выдохни и ложись»

oo-780x1024.png

Paschimottanasana by Marla Apt

Выдохни и ложись” — однажды я услышала эту фразу в разговоре йогов на тему Пашчимоттанасаны. На тот момент это не поддавалось моему разумению. Вроде бы слова ясны, но как и почему это относится к наклону вперед сидя? И как это могло мне помочь, ведь “спина, ноги, ничего же не гнётся!”..  Тег «Далее»

Реклама