Category Archives: Лирика

О Шавасане и сумме частей

tumblr_mb8qr4fva41rf0hcwo1_540

Shavasana by *helado de nestea*

Коснуться, поправить, даже обратиться по имени – ничего из этого преподаватель не может сделать для вас в Шавасане. При этом речь идёт не о помощи в том, чтобы вращать/ направлять/ двигать, а скорее об отпустить/ утяжелить/ расслабить. А ведь второе в разы сложнее. Без шуток. Тег «Далее»

Реклама

Пашчимоттанасана — «выдохни и ложись»

oo-780x1024.png

Paschimottanasana by Marla Apt

Выдохни и ложись” — однажды я услышала эту фразу в разговоре йогов на тему Пашчимоттанасаны. На тот момент это не поддавалось моему разумению. Вроде бы слова ясны, но как и почему это относится к наклону вперед сидя? И как это могло мне помочь, ведь “спина, ноги, ничего же не гнётся!”..  Тег «Далее»

Кто боится Чатуранги Дандасаны

3a92763f2efa34e84a93b106881aa210 - копия-crop

Ursula Cox, yoga teacher by Sung-Hee

Кто боится Чатуранги Дандасаны?” — был период, когда такая надпись красовалась на доске над моим рабочим столом. Эта фраза возвращала к мысли об одной из самых нелюбимых поз — о той части практики, которая старательно загонялась под ковёр.. Тег «Далее»