Комплексная тренировка для бывалых йогов

Программа на  ~1,5-часовое занятие для продолжающих.

[Цель]: всесторонняя тренировка, выравнивание тонуса тела, балансирование и активация (утро \ день).4[Ограничения]: для опытных практиков, знающих о возможных противопоказаниях к прогибам\скруткам\перевёрнутым позам.

Возьмите эту последовательность за основу..  и нещадно модифицируйте, добавляйте, используйте связки. Пусть фантазия в практике будет в радость и на благо вашему телу! Успехов, дорогие йоги! :)

 

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

w

Connecting to %s